我是听说而已，不知是否真的可行。

以前有一位瑜伽老师告诉我他把精神集中在呼吸上可以做到，不过他练习了几十年，一般人是用手指按住一边鼻孔来控制的。

在网上找到这个，大意是说在高级阶段可以练习用意念来控制气流。

Alternate Nostril Breathing Exercises

所有跟帖： 

• 谢！ 意念的功法宜出偏差，我还是歪鼻嘴吧。。。 -武当纯阳24代- ♂ (0 bytes) () 07/27/2011 postreply 08:03:10

• 是啊。。。我也从来没试过用意念练气。 -viewfinder- ♀ (0 bytes) () 07/27/2011 postreply 14:29:05