我这不是就是骨质疏松,就是瘦的,所以人家羡慕瘦子,我羡慕胖子。有肉可以减。我要是像你们那样胖减血糖分分钟的事
有毅力的话,减米面肯定能降。但BMI不到20,再减米面就更瘦
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• 我现在用杂豆代替米面,再多吃肉类,豆制品,蔬菜,水果只吃蓝莓,草莓,加了力量训练 -yzrnd- ♀ (69 bytes) () 09/18/2022 postreply 19:05:38
我这不是就是骨质疏松,就是瘦的,所以人家羡慕瘦子,我羡慕胖子。有肉可以减。我要是像你们那样胖减血糖分分钟的事
• 我现在用杂豆代替米面,再多吃肉类,豆制品,蔬菜,水果只吃蓝莓,草莓,加了力量训练 -yzrnd- ♀ (69 bytes) () 09/18/2022 postreply 19:05:38