对付便秘的小方法----答蝴蝶

来源: 2012-01-08 23:13:32 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (712 bytes)
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便秘对健康的伤害是蛮大的,因为毒素容易滞留在身体内。

早上空腹喝一杯淡盐水可以缓解便秘。

一杯蜂蜜水加点香油效果也蛮好。

忍受的住的话,一勺橄榄油效果比较赞。

一勺黑芝麻也不错,黑芝麻要磨碎,否则人体不会吸收的。

滚开的水冲鸡蛋花,滴香油趁热喝,是我喜欢的方法。

一日三餐,记得多吃含纤维多的食物,比如燕麦片、芹菜等。

保证饮水量。

番茄汁既美白,又减肥,还能缓解便秘,不妨多喝。

早晚摩腹,顺时针36下,逆时针36下。

肚脐旁开2寸有个穴位叫天枢穴,按揉一下可以缓解便秘。

外脚踝和跟腱之间有个穴叫昆仑穴,按揉可以缓解便秘。

芦荟有缓解便秘的效果,可以炒来吃。

安利的维生素b也有缓解便秘的效果。

希望这些小方法对蝴蝶有所帮助。

所有跟帖: 

这是好友明月慧心给我的方子,转来和大家分享。 -lilivancouver- 给 lilivancouver 发送悄悄话 lilivancouver 的博客首页 lilivancouver 的个人群组 (0 bytes) () 01/08/2012 postreply 23:14:41

谢分享。 -jck6- 给 jck6 发送悄悄话 jck6 的博客首页 jck6 的个人群组 (0 bytes) () 01/09/2012 postreply 14:24:55

Prune juice is very helpful to treat constipation -beauideal- 给 beauideal 发送悄悄话 beauideal 的个人群组 (0 bytes) () 01/13/2012 postreply 09:42:14

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