按摩治疗便秘，初见效果，报告给网友，希望共同受益

十年前到美国，由于生活方式精神状态和水土变化，产生便秘现象，中西药都没有治愈，一般是5-7天一次，严重时，不能自主排便，需要热水坐便（泻药、开塞露等容易产生依赖，尽量少用）不久因为便秘还发生湿疹。夜间顺时针旋转按摩腹部，有一定效果，也没有治愈。

最近，在网上能够看到“北京卫视”了，其中的“养生堂”节目有中西医名医谈养生，看后很有启发，受益不浅！特别是按摩大师藏福生的按摩，治疗多年的便秘，初见成效，及时报告给网友，希望共同受益！

方法是：双手从里向外抚摸（藏大师说是抹拭）天枢穴（肚脐的两边），这个位置下边是脾和肝，是治疗肠胃病常用的“老八针”穴位，这个天枢穴还有双向作用，不仅治疗便秘，还可以治疗腹泻。

我每天想起来按摩几次，一周后初见成效，现在每隔一天便一次了，藏大师建议每天早饭后心情放松的坐便一次，便不出也可以，主要是养成习惯，同时多吃蔬菜，争取每天一次。便秘危害极大，特别是容易引起肠癌等等，而且特别难治疗。因为每个人的阴阳虚实都不一样，仅供你参考。

所有跟帖： 

• 顶分享经验。 -viewfinder- ♀ (0 bytes) () 05/30/2011 postreply 16:05:30

• 防止便秘的简单办法-喝浓茶，最好周末试试，保证上几次厕所 -StillH2ORunDeep- ♂ (0 bytes) () 05/30/2011 postreply 16:30:34

• 副作用大?问问常喝茶的人，什么副作用？周末喝茶，简单易行，身体力行多年，从无肠胃病 -StillH2ORunDeep- ♂ (0 bytes) () 05/31/2011 postreply 17:15:53

• 谢分享。帮改个字：下—〉上。这个位置上边是脾和肝 -jck6- ♀ (0 bytes) () 05/30/2011 postreply 18:39:02

• 一般是5-7天一次，太可怕了；现在每隔一天便一次了，也不行。 -皆兄弟也- ♂ (0 bytes) () 05/30/2011 postreply 21:09:34

• 防止便秘根本：1。饮食含足够纤维，2。运动 -皆兄弟也- ♂ (0 bytes) () 05/30/2011 postreply 21:12:39

• 晨起第一杯水，大口喝也很重要 -jck6- ♀ (0 bytes) () 05/31/2011 postreply 04:53:47

• 回复：按摩治疗便秘，初见效果，报告给网友，希望共同受益 -到家了- ♀ (193 bytes) () 05/31/2011 postreply 11:20:41