不懂中药，没什么suggestion
便秘有很多原因，总要对症下药吧。
大致来讲，便秘的原因有两方面：肠胃弱，蠕动慢；纤维不足，水分少。
一般地说，老年人便秘是因为肠胃弱，蠕动慢，需要补气。煮鸡蛋，花旗参什么的，都有补气的作用。多运动也有利。
有些老人吃得太少，太精，哪有力气干活呢？
便秘有很多原因，总要对症下药吧。
大致来讲，便秘的原因有两方面：肠胃弱，蠕动慢；纤维不足，水分少。
一般地说，老年人便秘是因为肠胃弱，蠕动慢，需要补气。煮鸡蛋，花旗参什么的，都有补气的作用。多运动也有利。
有些老人吃得太少，太精，哪有力气干活呢？
