吃优质油脂,蛋白质,多种蔬菜,适当补充维生素,益生菌。
优质油脂,我是指动物脂肪,黄油等等。优质蛋白质,我是指pasture raised鸡蛋,吃草的红肉,野生鱼类,鸡肉等白肉属于低质量蛋白质。
吃优质油脂,蛋白质,多种蔬菜,适当补充维生素,益生菌。
优质油脂,我是指动物脂肪,黄油等等。优质蛋白质,我是指pasture raised鸡蛋,吃草的红肉,野生鱼类,鸡肉等白肉属于低质量蛋白质。
• 谢谢。我们家基本是这样吃的。老大自己还单独做健康午餐。不过,前段父母在我们这里,估计辣椒吃多啦 -香片- ♀ (0 bytes) () 08/08/2020 postreply 12:10:00