回复：女儿18岁,冬天特怕冷,手脚冰凉,请问懂中医的朋友,食疗吃什么?谢谢!

羊肉、鹿肉都是温阳的，可以放上桂皮、花椒、姜和其它辛香佐料炖来吃。虾、韭菜、核桃都能温肾阳，红枣补中气，这些都可以吃。

但有的人怕冷是因为经络不通，光吃这些就不行，需要吃中药疏通经络才行。