如果还想再减，就再增加一点运动，300到500卡的样子。运动后也要抗住，别吃。

来源: 小迷的英雄氅 于 2014-10-31 11:39:00 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 0 次 (93 bytes)
不过俺觉得咱这个年龄，不能太瘦。主要是要FIT，就是俗话说的肉紧。
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