如果还想再减,就再增加一点运动,300到500卡的样子。运动后也要抗住,别吃。
来源:
小迷的英雄氅
于
2014-10-31 11:39:00
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不过俺觉得咱这个年龄,不能太瘦。主要是要FIT,就是俗话说的肉紧。