如果还想再减,就再增加一点运动,300到500卡的样子。运动后也要抗住,别吃。

来源: 2014-10-31 11:39:00 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:
不过俺觉得咱这个年龄,不能太瘦。主要是要FIT,就是俗话说的肉紧。