同意每个人体质代谢等等都是不同的，不要照搬别人，多倾听自己身体的反馈

我自己是减少肉类和精加工食品，增加粗粮蔬菜水果摄取，遵循低碳低脂高纤饮食结构感觉比较舒服。

高脂生酮饮食可能对辅助癌症治疗有帮助，但同时又有引发酮症的危险。