我理解你说的走路是老年运动,不是真正的运动,没有那种大汗淋漓,痛快的感觉。你已经是更年期了,能做到饭后百步走也是很好的养生,起码降低血糖啊。
厉害!Jak给的链接很好,尤其是深呼吸一定有好处。其实走路是不错的运动,尤其是对消化系统,深有体会
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• 好的,要多走动。谢谢! -小闲- ♀ (0 bytes) () 03/25/2017 postreply 10:36:33
我理解你说的走路是老年运动,不是真正的运动,没有那种大汗淋漓,痛快的感觉。你已经是更年期了,能做到饭后百步走也是很好的养生,起码降低血糖啊。
• 好的,要多走动。谢谢! -小闲- ♀ (0 bytes) () 03/25/2017 postreply 10:36:33