几个建议

我在国内时有严重的粉尘花粉过敏，可以连续打五六十个以上的喷嚏，出国以后就减轻，最近几年更是几乎没有症状了。

我在国内有个凡是都要管的父亲，不让他管就要骂人，所以我一直被他搞得心理非常紧张，出国以后没有人管心理放松，过敏一下子就好了很多。所以你如果有令人紧张的工作或者生活环境可以考虑换一下环境。

我有一次搬家，换到一个好久没有人住的房间，可能是积累的灰尘没有彻底扫清，又开始鼻子过敏。我的朋友建议我吃益生菌。我吃了4，5天以后过敏症状就大幅度减轻，2周后就好了。建议你吃能改善免疫的益生菌。

我十年前验血发现我缺少维生素B6和B12，所以我从那时就开始吃复合维他命B（多种维他命不行，因为维生素B剂量不够），从那时开始，我的过敏症状进一步减轻。后来我看到Dr Berg在油管上的一个关于过敏的视频，他说缺少维他命B中的一些成分、锌以及methyl folate会引起过敏。他有时候信口开河所以我不是完全相信他。但是我查了一下我现在吃的营养品，发现那些营养品里面确实那几种成分都有了，怪不得最近几年我过敏症状几乎没有了。

试一下我的那些办法，应该或多或少有些用吧！

所有跟帖： 

• 好建议，益生菌就那种超市卖的像酸奶一样的饮料就可以吧？ -mmz- ♀ (0 bytes) () 02/08/2024 postreply 05:38:22

• 酸奶不是益生菌 -r41866- ♀ (78 bytes) () 02/08/2024 postreply 06:03:45

• 有一种饮料像酸奶，我发个图片 -mmz- ♀ (82 bytes) () 02/08/2024 postreply 06:18:35

• 不是那种东西, 你想又好吃又抗过敏？ -r41866- ♀ (270 bytes) () 02/08/2024 postreply 06:26:36

• 发错图片了，再发一个 -mmz- ♀ (82 bytes) () 02/08/2024 postreply 06:40:19

• 为什么不想吃真的益生菌呢？ -r41866- ♀ (117 bytes) () 02/08/2024 postreply 08:00:34

• 好比吃橙子获取VC，你不可能每天吃一箱橙子吧？量的问题！ -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 02/08/2024 postreply 06:56:45

• 赞！感谢分享！能推荐一款复合维生素B吗？ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 02/08/2024 postreply 10:06:39

• 以前吃这个 -r41866- ♀ (341 bytes) () 02/08/2024 postreply 11:43:36

• 谢谢！儿子过敏，对狗毛，猫毛，灰尘，花草树木，有的养殖虾等。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 02/08/2024 postreply 14:59:22