跑步让身体全部活跃起来,让体内产生热量,去除原来的阴寒气,渐渐循环系统就活跃起来, 体内废物排除多起来, 肠道干净, 渐渐就会感觉愉悦,由内而发的幸福快乐的感觉。
以后再参加集体锻炼项目,这样的气场影响自己,尤其是快节奏的音乐,被带动的状态。前提是自己已经坚持跑步三个月左右,身体已经活跃起来。
这是自己的体会。
跑步让身体全部活跃起来,让体内产生热量,去除原来的阴寒气,渐渐循环系统就活跃起来, 体内废物排除多起来, 肠道干净, 渐渐就会感觉愉悦,由内而发的幸福快乐的感觉。
以后再参加集体锻炼项目,这样的气场影响自己,尤其是快节奏的音乐,被带动的状态。前提是自己已经坚持跑步三个月左右,身体已经活跃起来。
这是自己的体会。
• 我也试试, 谢谢 -桃花好运- ♀ (0 bytes) () 08/14/2017 postreply 05:58:37
• 身体状态改变精神状态,跑步是最好的证明 -闲情- ♀ (0 bytes) () 08/14/2017 postreply 08:34:45
• 我不知道怎么了,几次尝试跑步,每次都是没几天就感冒发烧了。。。有像我这样的吗? -遥远的她- ♀ (0 bytes) () 08/14/2017 postreply 13:01:46
• 运动量太大了? 要耐心一知, 循序渐近 -anna8899- ♀ (0 bytes) () 08/24/2017 postreply 20:48:37