以前有人建议过用膝盖走路可以帮助上下楼梯膝盖痛的问题.

来源: kittysmom 于 2014-01-23 12:28:39 [档案] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次 (191 bytes)

回答: 跑步到底会不会伤害膝盖？由回到童年于 2014-01-20 22:08:03

反馈一下,这对我有用.前段时间我上下楼梯,双腿都有膝盖轻微疼痛的情况,早晨比较明显.登山更明显.
我觉得我的情况属于不运动,肌肉力量减退的情况.试着用膝盖在地毯上走路, 几次就好了.

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