过度锻炼会加重心脏负担

http://online.wsj.com/article/SB10001424127887323975004578501150442565788.html


这小段特意讲跑步太多有可能对心脏造成的伤害：
Other recent studies suggest the significant mortality benefits of running may diminish or disappear at mileage exceeding 30 miles a week and other, very small studies have shown elevated levels of coronary plaque in serial marathoners—a problem that rigorous exercise theoretically could cause.

所有跟帖： 

• 哈,没想到还有这么一说.不过普通人很少能超过这个剂量 -满地找牙- ♂ (89 bytes) () 05/24/2013 postreply 14:02:54

• 还行吧。 5次10K 就30迈了 -greenonion- ♀ (0 bytes) () 05/24/2013 postreply 14:53:39

• 跑，不是走。每天10公里跑是职业军人级别的训练 -满地找牙- ♂ (0 bytes) () 05/24/2013 postreply 15:58:36

• 对，生命不在于运动！ -Déjàvu116- ♀ (69 bytes) () 05/24/2013 postreply 18:15:24

• 经常运动的人安静的时候心率比较低 -TBz- ♂ (91 bytes) () 05/24/2013 postreply 19:52:58

• 有道理的。不过现在人们很少动，就用运动来集中补充一下 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 05/24/2013 postreply 20:37:38

• 每天60分钟跑步心跳到140的安静时候心跳会在50左右 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 05/24/2013 postreply 20:38:26

• 过度锻炼的人不会多，到时候身体就罢工了，那减肥的意志也随风而去。 -Dragoneyes- ♀ (0 bytes) () 05/24/2013 postreply 22:43:49

• 你知道吗： -iori- ♂ (183 bytes) () 07/16/2013 postreply 21:30:20