都是贾玲健身促动的。我是交作业,kingfish2010 给我的作业。我没做过力量训练,俯卧撑只能做1.5个
本文内容已被 [ lawattaction ] 在 2024-04-20 17:35:31 编辑过。如有问题,请报告版主或论坛管理删除.
回答:
你们学习能力太强,又搞出新花样了。
由
6thsense
于
2024-04-20 17:04:55
我以为肯定不行,但是,也想借这个东风练一练,缺啥补啥吗!我指的是重训,臂力和背力。
增加肌肉,好处很多,其中一条就是降低胰岛素抵抗,对了,还有降低胆固醇。
https://bbs.wenxuecity.com/health-pain/1128029.html
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都是贾玲健身促动的。我是交作业,kingfish2010 给我的作业。我没做过力量训练,俯卧撑只能做1.5个