感觉小臂又要疼痛不已了。每次下大雪铲完雪都这个毛病。是由于不经常干intersive的体力活造成的吗？

来源: tidytiger 于 2026-01-25 14:31:53 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (229 bytes)

上次疼的凌晨3点还睡不着，起来狂找止痛片。今天战略失败了，动手晚了，雪太厚了，因为不是那种fluffy的雪，特别沉重。现在已经开始疼了。想念娃在身边的日子。

所有跟帖： 

• 肌肉运动过度造成的, 歇两天就好了..赫赫 -Midwestrural- ♂ 给 Midwestrural 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/25/2026 postreply 14:33:28

• 前几天打球，右胳膊肌肉拉伤，痛了好几天。 -铁观音黄金桂- ♂ 给 铁观音黄金桂 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/25/2026 postreply 14:35:34

• 贴膏药啊...赫赫..我买了好多虎标膏药在家, 有时候肩膀会被拉伤... -Midwestrural- ♂ 给 Midwestrural 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/25/2026 postreply 14:37:12

• 這麼重的體力活不是lady幹的。我們村下的是凍雨、雪和冰粒的mix，凍得結結實實的，鏟不動。明天肯定不能去上班了。 -NoWhy9876- ♀ 给 NoWhy9876 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/25/2026 postreply 14:36:50

• 没洒盐？ 你们那雪不大呀。 -c和a- ♀ 给 c和a 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/25/2026 postreply 14:41:10

• 主要是凍雨加冰粒 -NoWhy9876- ♀ 给 NoWhy9876 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/25/2026 postreply 14:44:27

• 这种冻硬的路面走路开车都容易出意外。 -三河匹夫- ♂ 给 三河匹夫 发送悄悄话 三河匹夫 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2026 postreply 14:43:30

• 看到很多孩子拿簡易設備直接在路上滑冰 -NoWhy9876- ♀ 给 NoWhy9876 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/25/2026 postreply 14:45:29

• 我儿子学校明天关门，他打算玩雪。挖个雪屋。我建议他找朋友来sliding，他说他的这帮朋友（搞科奥和机器人的） -香草仙子- ♀ 给 香草仙子 发送悄悄话 香草仙子 的博客首页 (173 bytes) () 01/25/2026 postreply 15:22:15

• 抱抱，下次Nextdoor 发个帖，请邻居小孩铲。 -c和a- ♀ 给 c和a 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/25/2026 postreply 14:40:00

• 你好能干！我都不觉得我这个年纪还能铲雪，年轻时做过都觉得挺吃力 -Croissant_22- ♀ 给 Croissant_22 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/25/2026 postreply 14:48:48

• 没办法，只能自己上啊。边干边啊Q,reframe,铲一次，少一次锕，且铲且真惜吧。 -tidytiger- ♀ 给 tidytiger 发送悄悄话 tidytiger 的博客首页 (115 bytes) () 01/25/2026 postreply 14:55:13

• 你去买个电的铲雪机吧，要2 stage的，千万别买gas 太难伺候了。 -c和a- ♀ 给 c和a 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/25/2026 postreply 14:59:21

• 看来是需要买一个，只要是上了年级，真要搞不动了。 -tidytiger- ♀ 给 tidytiger 发送悄悄话 tidytiger 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2026 postreply 15:06:44

• 能干。明天必须上班吗？我上次大雪01/15就临时请假不出门了 -成功的兔- ♀ 给 成功的兔 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/25/2026 postreply 14:54:58

• 不打算去了，没有四轮驱动，除非小区路给铲过，否则肯定stuck在雪堆里。 -tidytiger- ♀ 给 tidytiger 发送悄悄话 tidytiger 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2026 postreply 15:00:14

• 如果3-7天能消退，只是肌肉疼，就是锻炼少导致的。应该是乳酸导致的。 -Morning3evening4- ♂ 给 Morning3evening4 发送悄悄话 Morning3evening4 的博客首页 (87 bytes) () 01/25/2026 postreply 15:01:28

• 好我试试看，谢谢！ -tidytiger- ♀ 给 tidytiger 发送悄悄话 tidytiger 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2026 postreply 15:04:49

• 年纪大手工铲当心heart attack，还是请人或买机器。我的方法是用身体推雪铲到放雪处，用脚把雪铲里的雪踢出来。 -TigerLady- ♀ 给 TigerLady 发送悄悄话 TigerLady 的博客首页 (234 bytes) () 01/25/2026 postreply 15:03:56

• 按摩机有没有？按摩一下会缓解疼痛。中国膏药也行 -香草仙子- ♀ 给 香草仙子 发送悄悄话 香草仙子 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2026 postreply 15:15:36

• 这个岁数，手工铲雪是件危险的事。每年都有人心脏病发作 -布员- ♀ 给 布员 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/25/2026 postreply 15:17:30

• 锻炼少了，要加大力度锻炼 -伯克希尔哈萨维- ♂ 给 伯克希尔哈萨维 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/25/2026 postreply 15:38:31

• 四个半小时non stop铲雪，铁臂阿童木也不行 -香草仙子- ♀ 给 香草仙子 发送悄悄话 香草仙子 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2026 postreply 15:46:50

• 你这是炫耀你家房子大？！ -伯克希尔哈萨维- ♂ 给 伯克希尔哈萨维 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/25/2026 postreply 15:55:26

• 不是我，是tidytiger四个半小时non stop。我觉得这个工作方法有点问题。到我们这个年龄了，再有锻炼也不行 -香草仙子- ♀ 给 香草仙子 发送悄悄话 香草仙子 的博客首页 (129 bytes) () 01/25/2026 postreply 16:37:28

• 四个半小时non stop？？太厉害了。我就干了一个半小时就撤了 -你是我的眼吗- ♂ 给 你是我的眼吗 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/25/2026 postreply 18:25:16

• 适可而止。-：） -有言- ♂ 给 有言 发送悄悄话 有言 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2026 postreply 16:12:13

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