是的，动作posture 很重要，另外也有人监督push

来源: moon*river 于 2026-01-08 19:20:58 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 哈哈哈。重量训练最好跟个教练。 由 加州lalin 于 2026-01-08 17:28:54
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