如果控制不住自己开始焦虑，就练一下冥想之类的。你可以搜一下“静观”，练呼吸，让自己放松下来，静下来。

来源: ashouluo2012 于 2025-11-14 08:13:09 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
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