确实减肥主要从饮食上，好吃的不长胖的也不少的。先戒掉奶茶果汁coke等等饮料

来源: Numero 于 2025-11-04 10:21:00 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (108 bytes)
本帖于 2025-11-04 17:33:23 时间, 由普通用户 Numero 编辑
回答: 给怀旧出个点子 由 happyjoin 于 2025-11-04 10:12:16

少吃碳水，米饭比如荞麦+白米，全麦面包。。。

肉其实没啥大问题

所有跟帖： 

• 先戒掉奶茶果汁coke等 -怀旧一点点- ♀ 给 怀旧一点点 发送悄悄话 怀旧一点点 的博客首页 (134 bytes) () 11/04/2025 postreply 10:24:05

• 气泡水：）） -Numero- ♀ 给 Numero 发送悄悄话 Numero 的博客首页 (0 bytes) () 11/04/2025 postreply 10:28:57

• 噢他在家的话确实喝sparkling water -怀旧一点点- ♀ 给 怀旧一点点 发送悄悄话 怀旧一点点 的博客首页 (157 bytes) () 11/04/2025 postreply 10:32:59

• 捂住脸说这些垃圾食品我都爱吃，我还爱吃甜食 -Croissant_22- ♀ 给 Croissant_22 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/04/2025 postreply 10:32:58

• lol 我也是 -怀旧一点点- ♀ 给 怀旧一点点 发送悄悄话 怀旧一点点 的博客首页 (72 bytes) () 11/04/2025 postreply 10:37:22

• 俺娃不喝这些，他喝酸奶 -zaocha2002- ♀ 给 zaocha2002 发送悄悄话 zaocha2002 的博客首页 (0 bytes) () 11/04/2025 postreply 10:37:55

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