确实减肥主要从饮食上，好吃的不长胖的也不少的。先戒掉奶茶果汁coke等等饮料

来源: 于 2025-11-04 10:21:00 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

少吃碳水，米饭比如荞麦+白米，全麦面包。。。

肉其实没啥大问题