长高食谱【周五】我是真不会做饭,更别提包包子了,但是可以让娃给我包啊!

本帖于 2025-09-27 13:35:31 时间, 由普通用户 然后呢 编辑

真不是我教的,娃他姥姥就不会,他妈妈我也不会~~~ 我和娃两个人一起研究了三五次,也就是失败了三五次,才终于成功了!

我俩研究包子的起因是因为,每天接送娃去游泳的路上,都会路过一家叫做老娘水煎包的店,门外永远都是排着长龙。娃实在忍不住好奇,让我们带他吃了一次,买的外卖,八个大包子娃吃了七个半!最后半个实在是塞不进去肚子里去了才作罢。



娃最爱吃老娘水煎包的鲜肉包,2刀多一个,好贵!但是娃还在长身体,难得碰到一个他爱吃的,所以也是咬着牙给他买了一段时间。后来终于在附近超市找到了一款平替,冷冻的狗不理包子,0.75刀一个,跟鲜肉包差不多大,但是经常断货,买不到娃爱吃的传统猪肉包这个口味。于是在我的鼓动下,娃决定自己做!



一、准备材料

  1. 面粉:中筋面粉为主。

  2. 酵母:干酵母或新鲜酵母。

  3. :适量温水(约30℃),帮助酵母活化。

  4. 馅料:可按喜好准备,如猪肉、牛肉、鸡肉、素菜(如香菇、粉丝、白菜等)。

娃想模仿鲜肉包的做法,所以用的仅仅是三肥七瘦的猪肉。


二、和面发酵

  1. 活化酵母(如使用干酵母):酵母加温水静置5分钟。加一点点糖是秘诀,视频里有很风趣的解释。

  2. 和面:将酵母水倒入面粉中搅拌,揉成光滑面团。加一点点黄油是秘诀。

  3. 发酵:面团放温暖处,发酵至原体积的2-2.5倍(约1小时)。

发面这件事情,娃凭着烘培的金手指,那是轻松拿捏,多伦多的冬天,最好的发面地点,就是在地板的热风口上放个板凳,把面盆放在上面醒发。


三、准备馅料

  1. 剁馅:将肉或菜剁碎。

  2. 调味:加入葱姜、水、盐、生抽、老抽、糖、料酒、香油等调料拌匀。

  3. 拌馅:搅拌至上劲(可加一点冷水或高汤,口感更鲜嫩)。

往馅料里“打水”这件事情我家原本没人知道,直到最后怎么也做不出店里卖的鲜肉包的味道,我才考虑带着娃一起看了几个做包子的视频,娃中文不行,所以边看我还得边解释。打水馅之后,这肉馅的口感变化之大,真是令人震惊!


四、包包子

  1. 分剂子:将发好的面团排气,揉匀,分成小剂子。

  2. 擀皮:将小剂子擀成中间厚、边缘薄的圆皮。

  3. 包馅:包入适量馅料,捏紧收口。

包子捏褶儿这步实在是太难了,娃试了几次都不行,回去看教学视频,回来再试,还是不行,但是他看见我行,感觉比不过妈妈,压力过大,于是泪奔,准备放弃。我感觉很多时候,娃把我这个经常和他一起站在同一起跑线上的成人,当成竞争对手。娃被我扽了回来,我说只要你想,你就一定可以做到。咱们再试一次,你不要管你捏的好不好看,你只要坚持到最后,把包子合上就算成功怎么样?娃同意了,也成功了,趁他成功,我和他爸赶紧一顿夸,这个坎儿终于算是迈过去了。正反馈让娃有了自信,后面再包包子的时候,捏褶儿就没问题了。


五、二次发酵

将包好的包子放蒸笼内(垫上笼布或油纸),醒发15~30分钟,体积变大、手感轻盈即可。

这步千万不要超时,否则面团会膨胀过度,塌陷变形。如果包的包子太多,一次吃不完的话,就在这步之后,直接放入冰箱冷冻,什么时候想吃,就什么时候拿出来蒸,或者做水煎包,都可以。


六、上锅蒸

  1. 冷水上锅(推荐):包子随锅一起升温,受热均匀。

  2. 中火蒸:水开后继续蒸约12~15分钟(大小不同时间略有调整)。

  3. 焖3~5分钟再开盖:避免包子表皮回缩。

如果家里有竹制蒸笼的话,据说蒸完不焖也不会回缩。但是如果像我家一样,随便拿个不锈钢锅蒸制的话,关火之后一定要焖个几分钟,让锅内外的温差降下来,再开盖子。此举跟烤蛋糕关火之后,在烤箱里再放个15分钟有异曲同工之妙,都是为了防止因为气泡撑起的面团或者糕体塌陷,感兴趣的同学可以看我以前写的蛋糕的科学


七、出锅享用

包子饱满松软,即可食用。可搭配醋、辣椒油等调味食用。

娃口淡,所以肉馅里面我们只加了盐和糖,但是沾着醋汁(醋加水加一点老干妈)吃是极好的!口重的同学,自己调节,我特别推荐用甜面酱来拌肉馅,绝对是出其不意的好吃!


因为包子的制作过程繁琐,视频时长10分钟,感谢看完!

所有跟帖: 

赞一个,这个包子馅真不错 -ClearCase- 给 ClearCase 发送悄悄话 ClearCase 的博客首页 (0 bytes) () 09/27/2025 postreply 13:36:00

谢谢,味道是还不错,就是有点淡,但沾醋汁吃刚好。 -然后呢- 给 然后呢 发送悄悄话 然后呢 的博客首页 (0 bytes) () 09/27/2025 postreply 14:45:09

今天我豆芽炒cheese觉得是一个不错的长高食谱。。。可惜娃们已经过了长高的季节了。。。 -古代的事物- 给 古代的事物 发送悄悄话 古代的事物 的博客首页 (0 bytes) () 09/27/2025 postreply 13:42:03

糟蹋豆芽。糟蹋cheese^_^ -香草仙子- 给 香草仙子 发送悄悄话 香草仙子 的博客首页 (0 bytes) () 09/27/2025 postreply 14:01:49

夹面包里挺好吃的 -古代的事物- 给 古代的事物 发送悄悄话 古代的事物 的博客首页 (54 bytes) () 09/27/2025 postreply 14:09:43

把豆芽炒好,cheese 片放在锅里烘软将化的时候放入豆芽,上面再盖一片cheese翻面烘一下。然后面包夹着吃。 -古代的事物- 给 古代的事物 发送悄悄话 古代的事物 的博客首页 (0 bytes) () 09/27/2025 postreply 14:13:54

哪天我试试。这两样配肉类都更出彩。也应该更有长高效益 -香草仙子- 给 香草仙子 发送悄悄话 香草仙子 的博客首页 (0 bytes) () 09/27/2025 postreply 14:30:38

fusion得一塌糊涂啊 -可能成功的P- 给 可能成功的P 发送悄悄话 可能成功的P 的博客首页 (0 bytes) () 09/27/2025 postreply 14:41:49

cheese绝对长高,我家娃早饭就没断过,我这里介绍的都是晚餐,还没有轮到早餐 :) -然后呢- 给 然后呢 发送悄悄话 然后呢 的博客首页 (1855 bytes) () 09/27/2025 postreply 14:53:53

另外啊,馅里不要加料酒,因为挥发不出去。 -ClearCase- 给 ClearCase 发送悄悄话 ClearCase 的博客首页 (0 bytes) () 09/27/2025 postreply 13:42:00

谢谢,不放料酒放啥?挥发不出去,是留下了什么不好的东西么? -然后呢- 给 然后呢 发送悄悄话 然后呢 的博客首页 (0 bytes) () 09/27/2025 postreply 14:55:31

没啥不好的东西,就是影响味道 -ClearCase- 给 ClearCase 发送悄悄话 ClearCase 的博客首页 (0 bytes) () 09/27/2025 postreply 15:09:00

那就好,谢谢! -然后呢- 给 然后呢 发送悄悄话 然后呢 的博客首页 (0 bytes) () 09/27/2025 postreply 15:24:06

真棒!我儿子也喜欢吃中国肉包子。他都快离家了,我还不会做呢 -香草仙子- 给 香草仙子 发送悄悄话 香草仙子 的博客首页 (0 bytes) () 09/27/2025 postreply 14:04:21

不对啊,我怎么记得你做饭特别好?还是你儿子做饭特别好? -然后呢- 给 然后呢 发送悄悄话 然后呢 的博客首页 (0 bytes) () 09/27/2025 postreply 14:56:51

儿子好可爱。也聪明能干。你有福气。我更喜欢并相对擅长烘焙。包子技术难度指数比较高。还未搞定 -香草仙子- 给 香草仙子 发送悄悄话 香草仙子 的博客首页 (739 bytes) () 09/27/2025 postreply 16:51:22

简直太棒了!身高让你家小帅哥匀一些给我家小朋友就完美了! -然后呢- 给 然后呢 发送悄悄话 然后呢 的博客首页 (0 bytes) () 09/28/2025 postreply 00:19:26

我也不会做包子,刚刚学会包饺子,包的还大大小小不像样子。 -小松松- 给 小松松 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/27/2025 postreply 15:09:30

咱们重在吃,又不出去卖 :) -然后呢- 给 然后呢 发送悄悄话 然后呢 的博客首页 (0 bytes) () 09/27/2025 postreply 15:24:29

你家孩子做得很好!我是很惭愧 -小松松- 给 小松松 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/27/2025 postreply 15:34:08

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