要长高，无非就是吃饭，睡觉，加运动。我家娃是游泳队的，运动有点过量。。。每周游5次，每次4000米，外加两次不下水的力量训练。娃目前还是个比爸妈都矮的小朋友，但是全身也是一点肥肉没有，都是夸张的肌肉！！！我们一直担心娃的身高，最近娃终于开始蹿个子了，一年10厘米。
我家每天晚上7点半娃上床睡觉，爸妈8点半睡，早上等娃6点多自然醒，爸妈才敢起床。但是每周有两次早训，需要5点15分起床，因为前一天的训练结束的晚，晚上6点45才能到家，所以不可能比7点半睡得更早了。。。
剩下能做的就是吃了。。。
10岁之前娃挑食的厉害，爸妈研究了很多年才发现，娃挑的并不是味道，而是软硬！！
娃牙口不好，只能吃点软乎的。。。娃并不爱吃甜食，因为小时候吃巧克力呛到了，有阴影，所以娃虫牙很少，牙齿长的也整齐。但是娃似乎对钙的吸收很不好，几颗大牙没有长出白色的牙釉质，只有黄色牙本质，牙齿很敏感，咬硬的会很酸痛。。。
10岁之后娃的胃口慢慢开了，一天恨不得吃5顿饭，喝3杯奶。上面视频里是娃平时早上6点起来给自己做的三明治，绝对的高热量，高钙，高营养。Cheese放的很夸张，他爸经常让他少放点。。。
