碳水也是需要的，不能一点不吃。 蛋白要充足。

所有跟帖： 

• 吃啊，没有不吃，但吃得少了 -想做土家人- ♀ (0 bytes) () 07/09/2025 postreply 17:10:09

• 对！不吃会没精神。 少吃一点好，果汁甜食尽量别吃。 -24桥明月夜- ♀ (163 bytes) () 07/09/2025 postreply 17:12:04

• 对还有水果，我妈不让我吃水果，说光控米面没用，一定要控水果，第一周很抓狂，后来就习惯了，另外喝热水，常温都很少喝，别说 -想做土家人- ♀ (99 bytes) () 07/09/2025 postreply 18:03:39