我家俩娃都有过panic attack。万幸都只有一次。高敏娃一定要自己in control。家长要尽可能尊重孩子自己

的选择。家长要是不能避免焦虑，也要把焦虑藏好，不要把自己对孩子的焦虑卸给孩子。要尽早帮助孩子建立对自己的判断（有可能和大部分人不一样）和能力的自信心。