8小时的睡眠必须的， 需要减少睡眠时间应付学业说明方法不对或者目标过高。

所有跟帖： 

• 感觉孩子对睡眠时间的长短是有差异的，但是总要睡到自己觉得比较舒服的时间长度才行 -两女宝妈- ♀ (0 bytes) () 01/14/2025 postreply 09:58:05

• 有个人差异，只要睡足了就行，标准是能自然醒，白天不困。大人长期睡的少没任何幸福感的，别说小娃了。 -专业潜水妈- ♀ (0 bytes) () 01/14/2025 postreply 10:12:20

• 自然醒难吧？我家的有上闹钟啊 -两女宝妈- ♀ (0 bytes) () 01/14/2025 postreply 10:13:55

• 羡慕。我家两娃上高中都睡得很少。多不是因学业和副业，而是玩游戏手机。一开始我管，管不了就撒手了 -2娃懒妈- ♀ (0 bytes) () 01/14/2025 postreply 10:01:50