做什么运动能让娃长高一点?

娃还没有到一米七零,有点发急. 做什么运动能推一把,让娃长高点。想安排每天一个半小时的运动计划。

户外游泳池马上关门了。去YMCA或者游泳俱乐部都要来回一个多小时。交通不方便。坚持不住。

已经请了网球私教,一星期只有一个小时,课后要做隔网训练,想每天练习,但没有BUDDY,靠父母给娃喂球。有点累我们。

家附近还有户外草地足球场,篮球场和排球场。没有球队。上网找了一些田径体能训练视频,没有教练,让娃跟着视频在草地上练体能。或者买十来个排球和篮球,没有球队,让娃自己练习排球扣球,篮球投篮。

秋天和冬天天天下雨。不能坚持每天户外运动,是不是需要给娃办室内健身房月卡,每天去健身房练习器械力量?好像器械力量不帮助长高?

附近健身房还有兵乓球桌子,青少年MARTIAL ART和芭蕾集体课。似乎兵乓球,芭蕾和MARTIAL ART都不帮助长高。

娃喜欢骑自行车,玩旱冰鞋。这些能帮助长高吗?不放心娃在路上骑自行车,需要父母陪着上路骑车。有点累我们。

到了冬季,滑雪有帮助吗?滑雪需要投资很多钱,请教练,买滑雪设备,如果不能长高,就不着急去学。

单是跳绳,娃觉得枯燥,要结合其他运动一起做。

娃没有参加学区美式足球队。他人细细瘦瘦,怕他碰撞不过别人。没有考虑去。

为了长高,推一把,应该让娃选择做哪种运动呢?

所有跟帖: 

没有太大的作用。如果他还没有窜个头儿, 1.7足够了,窜起来 -初夏2024- 给 初夏2024 发送悄悄话 (79 bytes) () 08/30/2024 postreply 13:27:31

今年夏天开始窜个子。到今年的年底13岁生日。 -马来人- 给 马来人 发送悄悄话 马来人 的博客首页 (0 bytes) () 08/30/2024 postreply 13:33:18

我觉得足够了。 1.8应该没问题。 多吃点蛋白质, 牛排之类的。 -初夏2024- 给 初夏2024 发送悄悄话 (64 bytes) () 08/30/2024 postreply 13:34:27

多大了?据说窜个晚的长得高。 -其乐无穷- 给 其乐无穷 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/30/2024 postreply 13:30:09

医生说他阴茎已经开始发育了,算是青春期开始了。 -马来人- 给 马来人 发送悄悄话 马来人 的博客首页 (0 bytes) () 08/30/2024 postreply 13:31:36

变声了吗? 保证孩子10点半之前睡觉.多吃牛肉和多喝牛奶.同时跳绳,jumping jacks,Burpees, -Pilsung- 给 Pilsung 发送悄悄话 (98 bytes) () 08/30/2024 postreply 13:38:58

可以对墙打的。为了陪练,我最近去学了网球。负责对娃喂球。每次陪娃练球,我自己汗流浃背,累成狗。 -马来人- 给 马来人 发送悄悄话 马来人 的博客首页 (0 bytes) () 08/30/2024 postreply 13:42:08

怎么没有group训练.我们这里私教一小时70块.group训练两小时,也才25到30块. -Pilsung- 给 Pilsung 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/30/2024 postreply 13:45:00

两个小孩,GROUP都是大孩子,水平很高。嫌弃我们打得太臭。没有人想跟他做BUDDY。 -马来人- 给 马来人 发送悄悄话 马来人 的博客首页 (0 bytes) () 08/30/2024 postreply 13:47:07

不是做Buddy,而是一个网球俱乐部会根据不同的level分组.当然成年人会成年人一组. -Pilsung- 给 Pilsung 发送悄悄话 (235 bytes) () 08/30/2024 postreply 13:52:23

我们不是网球俱乐部,就是室外网球场和私教。 -马来人- 给 马来人 发送悄悄话 马来人 的博客首页 (0 bytes) () 08/30/2024 postreply 13:57:26

Growth spurt前多高,基本决定成年以后的身高。 -初夏2024- 给 初夏2024 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/30/2024 postreply 13:32:03

我听说打篮球打网球都能促进生长。我周围打篮球,网球的孩子都很高,有的父母并不高 -小松松- 给 小松松 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/30/2024 postreply 13:31:45

我家附近没有篮球队,只有干网球。 -马来人- 给 马来人 发送悄悄话 马来人 的博客首页 (0 bytes) () 08/30/2024 postreply 17:34:21

跳绳,篮球,排球,游泳? -成功的兔- 给 成功的兔 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/30/2024 postreply 13:33:28

篮球排球网球。 -三河匹夫- 给 三河匹夫 发送悄悄话 三河匹夫 的博客首页 (0 bytes) () 08/30/2024 postreply 13:33:42

长高主要靠遗传。另外好好睡觉吃饭晒太阳。 -gossipgirl8- 给 gossipgirl8 发送悄悄话 gossipgirl8 的博客首页 (0 bytes) () 08/30/2024 postreply 13:34:03

他睡眠不好。经常半夜醒过来。 -马来人- 给 马来人 发送悄悄话 马来人 的博客首页 (0 bytes) () 08/30/2024 postreply 13:39:51

可以给孩子吃点儿童的脑白金,帮助入睡. -Pilsung- 给 Pilsung 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/30/2024 postreply 13:58:20

美国也有脑白金?是那种睡眠药吗?这个好像不能经常吃。只能偶尔吃 -马来人- 给 马来人 发送悄悄话 马来人 的博客首页 (0 bytes) () 08/30/2024 postreply 17:23:32

多少岁了? -万事皆- 给 万事皆 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/30/2024 postreply 13:36:00

小潘父母也不高。他长到1米9. 应该是通过运动。 -马来人- 给 马来人 发送悄悄话 马来人 的博客首页 (0 bytes) () 08/30/2024 postreply 13:37:51

影响身高的基因应该不是单一的,有的显性,有的隐性。 矮个子父母也会有隐性的高个儿基因吧? -初夏2024- 给 初夏2024 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/30/2024 postreply 13:39:27

隔代遗传不能忽视 -万事皆- 给 万事皆 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/30/2024 postreply 13:39:55

基因这个事真难说,我妈妈1.52,我外婆1.52.但是她老太太嫁两次都是高个子美男子,头一个丈夫有1.78,第二个老公 -Pilsung- 给 Pilsung 发送悄悄话 (196 bytes) () 08/30/2024 postreply 13:49:34

过去大陆比较穷,父母的营养不够,虽然基因是高的,但父母没长到应该的高度。现在的年轻人不一样,营养大大改善了,恢复原来基因 -trimtip- 给 trimtip 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/30/2024 postreply 13:42:37

可挖掘的潜力还是有限的。 日本人奋斗多年,还是和荷兰人没法比。 -初夏2024- 给 初夏2024 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/30/2024 postreply 13:45:39

荷兰人一百多年前,平均身高并不是最高的.也挺邪门.的 -Pilsung- 给 Pilsung 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/30/2024 postreply 13:53:07

100多年前的数据不能太相信吧?但是荷兰人现在很高, 可能是因为混血少,荷兰语不太好学。 -初夏2024- 给 初夏2024 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/30/2024 postreply 13:54:17

不能光看父母,再看看祖父母辈的。光靠游泳从普通人长到1.9几乎没有可能。 -幸福象花儿一样- 给 幸福象花儿一样 发送悄悄话 幸福象花儿一样 的博客首页 (0 bytes) () 08/30/2024 postreply 14:45:15

男孩一般13-15开始窜个,吃好睡好加锻炼 -乖乖兔兒- 给 乖乖兔兒 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/30/2024 postreply 13:40:00

谢谢建议。 -马来人- 给 马来人 发送悄悄话 马来人 的博客首页 (0 bytes) () 08/30/2024 postreply 17:33:26

网球为什么只有私教,可以group练习啊.我儿子练网球的时候,一周两次两小时的group练习,一周半个小时或是一个小时 -Pilsung- 给 Pilsung 发送悄悄话 (74 bytes) () 08/30/2024 postreply 13:43:48

只有室外网球场。没有GROUP课。只有私教。附近其他孩子水平高,不肯跟我们对练。 -马来人- 给 马来人 发送悄悄话 马来人 的博客首页 (0 bytes) () 08/30/2024 postreply 13:56:05

我是好容易把儿子培养到我们可以对打7-8下,结果小子现在被游泳训练强度给折腾的 -Pilsung- 给 Pilsung 发送悄悄话 (145 bytes) () 08/30/2024 postreply 14:03:15

你家娃一天5000米的游泳强度,和体校差不多了。干完基本也累趴。你还要他九点半后学习,太累了。 -马来人- 给 马来人 发送悄悄话 马来人 的博客首页 (0 bytes) () 08/30/2024 postreply 17:32:55

骑自行车能让腿更长,引体向上多吊会儿 -hutuwawa- 给 hutuwawa 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/30/2024 postreply 13:44:27

我儿子现在引体向上就没有小时候厉害.小时候引体向上随便都可以连续做十几个,现在长高了,做 -Pilsung- 给 Pilsung 发送悄悄话 (35 bytes) () 08/30/2024 postreply 13:54:24

别吃organic food了 -米奇的厨房- 给 米奇的厨房 发送悄悄话 米奇的厨房 的博客首页 (0 bytes) () 08/30/2024 postreply 13:45:25

哎,没想到不吃还有坏处。让我家娃在运动上吃亏了。 -TigerLady- 给 TigerLady 发送悄悄话 TigerLady 的博客首页 (0 bytes) () 08/30/2024 postreply 14:04:46

和这没关系,我家一直吃有机,娃都6 feet -STEMkid- 给 STEMkid 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/30/2024 postreply 14:19:00

在美国,男孩子不长到一米八八,连找体力活也被嫌弃。 -马来人- 给 马来人 发送悄悄话 马来人 的博客首页 (0 bytes) () 08/30/2024 postreply 13:51:56

怎么可能呢?个子高重心高,干活儿没有什么优势。 -初夏2024- 给 初夏2024 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/30/2024 postreply 14:03:52

长到1米8不成问题。但你最好找个社区的rec team踢足球或打篮球棒球, 这样能坚持也不贵。 -Rockeymountain- 给 Rockeymountain 发送悄悄话 Rockeymountain 的博客首页 (0 bytes) () 08/30/2024 postreply 13:49:37

YMCA有篮球和游泳,就是交通不方便,来回要一个多小时,不能天天坚持。 -马来人- 给 马来人 发送悄悄话 马来人 的博客首页 (0 bytes) () 08/30/2024 postreply 13:53:19

不是YMCA, 是社区recreational team, 有足球棒球篮球。 -Rockeymountain- 给 Rockeymountain 发送悄悄话 Rockeymountain 的博客首页 (0 bytes) () 08/30/2024 postreply 16:08:45

多少 -万事皆- 给 万事皆 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/30/2024 postreply 13:57:43

我记得她说过她老公1米9。 -Rockeymountain- 给 Rockeymountain 发送悄悄话 Rockeymountain 的博客首页 (0 bytes) () 08/30/2024 postreply 16:07:05

没有一米九,只有一米八八,但我不到一米六。 -马来人- 给 马来人 发送悄悄话 马来人 的博客首页 (0 bytes) () 08/30/2024 postreply 17:25:06

多晒太阳多睡觉。营养跟上。其他靠基因了。 -Bailey4321- 给 Bailey4321 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/30/2024 postreply 14:32:57

我家弟弟打籃球,已經長到190了(16歲)。但球隊裡也有不那麼高的。我覺得哪一種運動不重要,更要緊地是多吃多玩多消耗多補 -lepton- 给 lepton 发送悄悄话 lepton 的博客首页 (0 bytes) () 08/30/2024 postreply 14:41:30

羡慕你家弟弟的身高。 -马来人- 给 马来人 发送悄悄话 马来人 的博客首页 (0 bytes) () 08/30/2024 postreply 18:03:54

游泳,跳绳,要在合适的时机,晚了就不好了 -难得糊涂的小糊涂- 给 难得糊涂的小糊涂 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/30/2024 postreply 16:22:20

什么意思? -新手008- 给 新手008 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/30/2024 postreply 17:23:00

13到15岁是窜个子时间 -马来人- 给 马来人 发送悄悄话 马来人 的博客首页 (0 bytes) () 08/30/2024 postreply 18:05:23

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