我看了一下20年前的一个USA swimming的游泳讨论,才发现人家是20年前,一个半小时到2个小时的训练,

基本上就是4000到7000.

我以前看双胞胎在原来club训练的时候,不知道他们的训练量啊.

这不是刚换了俱乐部,双胞胎自己跑来告诉我的.

你看我这个做妈的,稀里糊涂的.

 

https://community.usms.org/swimming/f/general/7095/training-volume-for-age-groupers?pifragment-2407=2

所有跟帖： 

• 对， 还有dryland, 这个时间我们这里是不算在游泳训练里的。 -小小试一下水- ♀ (0 bytes) () 08/28/2024 postreply 09:23:09

• 我们算在里面,就是周二和周四的两个小时里,有半个小时的dryLand. 不过9月份了,马上要开始double,也是 -Pilsung- ♂ (103 bytes) () 08/28/2024 postreply 09:27:05

• 看来我们体育落后州是有原因的LOL -小小试一下水- ♀ (0 bytes) () 08/28/2024 postreply 09:29:40

• 室外有个好处,一下雨,一打雷,就cancel训练了. -Pilsung- ♂ (0 bytes) () 08/28/2024 postreply 10:05:05