向他们学习，运动是一种生活方式。娃就算不是运动员，永远拼不到奖牌。但是一定要有每天运动的生活习惯。跟推数学一样重要。

这是一种自律。做什么，都需要精力充沛，健康有力。坐在家里看超级碗，不是真的爱运动，一定要自己每天运动起来。至少半个小时以上。这个夏天，我家主推每天游泳一个小时以上。不知道到了秋天，我家还能不能坚持。秋天湖水很冷，我买了WETSUIT，不知道能下水吗。

所有跟帖： 

• 你们那里没有室内体育馆?应该高中都有的吧. -Pilsung- ♂ (0 bytes) () 07/28/2024 postreply 18:26:01

• 纽约市区的学校，连操场也没有。 -马来人- ♀ (0 bytes) () 07/28/2024 postreply 18:29:27

• Gym 都有室内泳池啊，湖里游泳不卫生不安全，天冷肯定也难坚持 -moon*river- ♀ (0 bytes) () 07/28/2024 postreply 18:31:49

• Open water swimming也有好处的 -gladys- ♂ (0 bytes) () 07/28/2024 postreply 21:18:02

• 湖里细菌多。海里游泳会好点。 -moon*river- ♀ (0 bytes) () 07/28/2024 postreply 21:52:13

• NYC有20桥游泳项目，绕着曼哈顿游一圈，游过三条河，参加的人很多 -飞黎- ♀ (0 bytes) () 07/29/2024 postreply 08:05:16