向他们学习，运动是一种生活方式。娃就算不是运动员，永远拼不到奖牌。但是一定要有每天运动的生活习惯。跟推数学一样重要。

这是一种自律。做什么，都需要精力充沛，健康有力。坐在家里看超级碗，不是真的爱运动，一定要自己每天运动起来。至少半个小时以上。这个夏天，我家主推每天游泳一个小时以上。不知道到了秋天，我家还能不能坚持。秋天湖水很冷，我买了WETSUIT，不知道能下水吗。