给娃喂投蛋白质最简单的方法是什么?

本帖于 2024-07-28 12:48:01 时间, 由普通用户 马来人 编辑

娃挑嘴,清蒸鲫鱼不吃,只吃油炸鱼条和三文鱼。老吃油炸的东西不好。

walmart 买的有机牛肉饼不爱吃,只吃小农场草饲养的牛肉,我用慢炖锅做红烧和加里口味,没几天他们又吃腻了。说要换口味。

Walmart 买的free range 鸡肉不吃,非要我做炭火炉子烧烤鸡腿。那个致癌,不能多吃。

两个娃爱吃中国人的香肠和意大利salami ,这个也是烟熏食品,致癌,不能多吃。

在美国把肉菜做好吃,真是难死我。

我买了农场走地鸡的鸡蛋,天天煮白水鸡蛋,不到一星期,娃又吃厌了。我说你当药吃。补蛋白质。

 

想让娃长个子,他们天天吃白菜豆腐,他们要吃油炸鱼,炭火烧烤鸡,salami香肠,这个发胖又致癌不能多吃。

 

天天带娃运动,结果野外湖泊游泳,下水时游泳觉得水不冷,其实带寒气,上岸后不可以马上冲热水澡,我们都不懂,两三天后寒气逼到身体里,胸闷咳嗽风寒感冒,只能换到游泳池运动。

 

这几天给娃看奥运游泳比赛,你看人家运动员,身材多高多帅气,男孩子就该高。我娃拿话噎我,你怎么不高。我说,你不能跟我比,我那时候中国很穷,没肉吃。也没有遗传基因,运动环境。我现在给你提供了遗传基因,运动环境和蛋白质,你还不努力长。

 

你现在回国,中国男孩子都1米八七。你要长不到这个高度,在别人胳膊肘子下面,都找不到人和你打篮球。也找不到女朋友。我娃干脆说,他不找女朋友。我说,男孩子读书未成,不找女朋友可以,可不能堕落成变性妖怪。马上再把网上讥笑奥运开幕式的片子给娃刷几遍,看他乐得哈哈笑,男娃要搞清性别,别给社会上的外风邪气搞糊涂了。

 

 

 

 

所有跟帖: 

买牛排煎煎,鸡腿蒜粉盐胡椒盐腌空气炸锅烤烤,三文鱼也可以空炸,猪排裹面包粉空炸 -成功的乌龟- 给 成功的乌龟 发送悄悄话 (185 bytes) () 07/28/2024 postreply 12:23:06

我家有空炸锅。要多久炸三文鱼和牛排。 -马来人- 给 马来人 发送悄悄话 马来人 的博客首页 (0 bytes) () 07/28/2024 postreply 12:44:06

三文鱼10分钟足够了,薄的7-8分钟,牛排要铸铁锅煎,不要空炸 -成功的乌龟- 给 成功的乌龟 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/28/2024 postreply 12:51:56

可以吃好的牛排, -月色浅浅- 给 月色浅浅 发送悄悄话 (120 bytes) () 07/28/2024 postreply 12:23:08

牛排顿顿吃不起。虾娃清炒不吃,吃油炸的。我不能顿顿油炸。 -马来人- 给 马来人 发送悄悄话 马来人 的博客首页 (0 bytes) () 07/28/2024 postreply 12:49:54

虾去买那种cocktail shrimp,或者自己煮,大虾不要超过90秒,一变色就好,然后赶紧过冰水 -成功的乌龟- 给 成功的乌龟 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/28/2024 postreply 12:53:25

这些我家都不愿意经常吃,孩子的口味的确也差别很大 -两女宝妈- 给 两女宝妈 发送悄悄话 两女宝妈 的博客首页 (0 bytes) () 07/28/2024 postreply 13:34:25

炭烤的也不会很容易就致癌吧?而且油炸的三文鱼的蛋白质含量也不少吧?你的吃法是不是太在意健康与否了? -两女宝妈- 给 两女宝妈 发送悄悄话 两女宝妈 的博客首页 (0 bytes) () 07/28/2024 postreply 12:24:36

娃要我买煤炭,用煤炭的炭火烤鸡,这个要致癌的。 -马来人- 给 马来人 发送悄悄话 马来人 的博客首页 (0 bytes) () 07/28/2024 postreply 12:51:14

蛋白啊。茶叶蛋,卤蛋,蒸蛋 -Bailey4321- 给 Bailey4321 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/28/2024 postreply 12:25:43

孩子很多都不愿意吃这些蛋 -两女宝妈- 给 两女宝妈 发送悄悄话 两女宝妈 的博客首页 (0 bytes) () 07/28/2024 postreply 12:28:20

可以做omelet 啊, egg Benedict, egg sandwich, 吃法多着呢 -成功的乌龟- 给 成功的乌龟 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/28/2024 postreply 12:38:09

这些西式的菜,不会做啊。我只会水煮蛋,荷包蛋,番茄炒蛋,蛋不是黄壳有机,娃说有蛋腥味,吃不下。 -马来人- 给 马来人 发送悄悄话 马来人 的博客首页 (0 bytes) () 07/28/2024 postreply 12:54:55

上油管学习啊!活到老学到老,为了伺候娃lol -成功的乌龟- 给 成功的乌龟 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/28/2024 postreply 12:57:52

试试肉圆、鸡肉通心粉、炒牛肉、烤排骨,豆类也不错 -可能成功的P- 给 可能成功的P 发送悄悄话 可能成功的P 的博客首页 (0 bytes) () 07/28/2024 postreply 12:29:28

都是我不会做的菜。我出国二十多年,从来也没有学会做这些菜。 -马来人- 给 马来人 发送悄悄话 马来人 的博客首页 (0 bytes) () 07/28/2024 postreply 13:02:44

再爱吃也不能天天吃。天天吃很快就吃腻。最多一周吃一次。 -4657238- 给 4657238 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/28/2024 postreply 12:29:45

番茄炒鸡蛋里面放鸡丝,狮子头,鸡蛋卷。能吃豆腐也很好啊 -zaocha2002- 给 zaocha2002 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/28/2024 postreply 12:34:55

最后一段有些不该说,1. 不是事实 2. 打击娃。。。鱼虾蛋牛羊猪鸡鸭轮着来,重复的最多第三天我也不爱吃了 -成功的兔- 给 成功的兔 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/28/2024 postreply 12:38:21

赞这个,可以轮八天了lol -成功的乌龟- 给 成功的乌龟 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/28/2024 postreply 12:40:50

国内小留现在都一米八七,是真的。 -马来人- 给 马来人 发送悄悄话 马来人 的博客首页 (0 bytes) () 07/28/2024 postreply 12:57:11

赞娃游野泳!其实不用追求个子太高的,身高和寿命成反比,一般般高就很好啦 -gladys- 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 07/28/2024 postreply 12:38:35

吃cheese -Amita- 给 Amita 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/28/2024 postreply 12:40:27

Cheese 冷着当饼干吃,方便,能长个子吗? -马来人- 给 马来人 发送悄悄话 马来人 的博客首页 (0 bytes) () 07/28/2024 postreply 12:56:17

Grilled cheese sandwich, 这个娃们教下都可以自己做 -成功的乌龟- 给 成功的乌龟 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/28/2024 postreply 12:59:57

cheese有蛋白质有钙,就是浓缩牛奶。关键是string cheese可以当零食吃。我儿子不管着他一下可以干掉一包 -Amita- 给 Amita 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/28/2024 postreply 13:28:25

如果着急, 直接上蛋白粉 -青裁- 给 青裁 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/28/2024 postreply 12:41:00

蛋白粉有用吗?怎么吃?好吃吗 -马来人- 给 马来人 发送悄悄话 马来人 的博客首页 (0 bytes) () 07/28/2024 postreply 12:52:58

很不好吃,也许可以混在smoothie 里面 -成功的乌龟- 给 成功的乌龟 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/28/2024 postreply 12:58:50

好像油炸不是一律不好,看你用啥油炸 -hz82000- 给 hz82000 发送悄悄话 hz82000 的博客首页 (0 bytes) () 07/28/2024 postreply 12:57:28

我家用walmart 大瓶子花生油。油炸多吃,性发育,长不高。 -马来人- 给 马来人 发送悄悄话 马来人 的博客首页 (0 bytes) () 07/28/2024 postreply 13:01:25

鸡肉用thigh的,用韩国烧烤酱腌了然后用无油的平底锅煎到两边有点焦痕就行,跟碳烤类似,但是不用碳 -米奇的厨房- 给 米奇的厨房 发送悄悄话 米奇的厨房 的博客首页 (347 bytes) () 07/28/2024 postreply 13:04:52

对,这个类似熊猫快餐的,可以自己买有机的 -成功的乌龟- 给 成功的乌龟 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/28/2024 postreply 13:10:33

是,我每次去Costco买一大包有机鸡肉thigh,去皮去骨,上面划出道道腌制比较入味,简单方便好=吃 -米奇的厨房- 给 米奇的厨房 发送悄悄话 米奇的厨房 的博客首页 (33 bytes) () 07/28/2024 postreply 13:12:03

谢谢米奇厨房。菜谱收下。这个太有用了。就是厨房油烟大。收拾麻烦。 -马来人- 给 马来人 发送悄悄话 马来人 的博客首页 (0 bytes) () 07/28/2024 postreply 13:23:20

用一个8寸或者10寸的小平底不沾锅就够用了,下锅之前用厨纸吸干酱汁,煎的过程中出的汁水也用厨纸吸走 -米奇的厨房- 给 米奇的厨房 发送悄悄话 米奇的厨房 的博客首页 (249 bytes) () 07/28/2024 postreply 14:13:29

红烧牛腱子、红烧鸡腿,总之我觉得中国的红烧味儿好吃。烤三文鱼也不错,关键是调料 -新年好运- 给 新年好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/28/2024 postreply 13:41:45

我儿子特别喜欢红烧味的中国烧法 -香草仙子- 给 香草仙子 发送悄悄话 香草仙子 的博客首页 (0 bytes) () 07/28/2024 postreply 14:12:14

我儿子昨天16岁生日,今天现在正在和他的朋友开birthday pool party。晚上会给他量个身高 -香草仙子- 给 香草仙子 发送悄悄话 香草仙子 的博客首页 (402 bytes) () 07/28/2024 postreply 14:09:41

我家一周肉类菜谱,一顿牛排,一顿羊排,一次三文鱼,一次美式猪排,一次中式的排骨年糕,还有一次就是牛肉炒西兰花 -Pilsung- 给 Pilsung 发送悄悄话 (122 bytes) () 07/28/2024 postreply 14:46:33

我儿子不爱吃虾。鱼类只喜欢中式红烧。富含钙的牛奶,奶酪,酸奶都不吃。我去年他体检时急了,问医生我儿子是不是缺钙,他长这么 -香草仙子- 给 香草仙子 发送悄悄话 香草仙子 的博客首页 (147 bytes) () 07/28/2024 postreply 15:46:39

谢谢建议,我去试一试羊排。我看WALMART有那种有机烤羊排。 -马来人- 给 马来人 发送悄悄话 马来人 的博客首页 (0 bytes) () 08/01/2024 postreply 17:46:58

生日快乐!生日和我家老大差一天。 -kxl- 给 kxl 发送悄悄话 kxl 的博客首页 (0 bytes) () 07/28/2024 postreply 15:01:10

谢谢!也祝你家小美女生日快乐!她是今天还是前天? -香草仙子- 给 香草仙子 发送悄悄话 香草仙子 的博客首页 (0 bytes) () 07/28/2024 postreply 15:47:28

前天 -kxl- 给 kxl 发送悄悄话 kxl 的博客首页 (0 bytes) () 07/28/2024 postreply 16:08:46

可以去我博客看,都是小学生自己做的,自己爱吃的,可以长身高的。暑假就不要浪费了,自己做起来吧。推荐几道特别好吃的,见内: -然后呢- 给 然后呢 发送悄悄话 然后呢 的博客首页 (1653 bytes) () 07/28/2024 postreply 16:03:56

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