我曾经抑郁了很多年

因为诸多原因，如从小的家庭环境、青春年少时的磨难，还有婚姻磨合、职场的压力。我很努力，试过各种办法，一直是时好时坏，有时觉得生无可恋，可又必须坚持下去。大约5年前，我算是时来运转，各种好事接踵而至，我长期（大约有一年半）处于欣喜之中，我渐渐摆脱了过去那种忧伤惆怅的情绪。我的大脑就象被重新设置了一样，我整个人都彻底改变了。后来生活不再那么欣喜，归于平淡，但我已经习惯于快乐，不再抑郁。

抑郁也是一种习惯，必须彻底打破。

所有跟帖： 

• 对："抑郁也是一种习惯，必须彻底打破"，能走出来很了不起，恭喜重置！ -linda2- ♀ (0 bytes) () 07/27/2024 postreply 12:54:36

• 讲讲为啥5年前突然转运了？呵呵 -HappyWed- ♀ (0 bytes) () 07/27/2024 postreply 12:55:39

• 除了我们升职加薪，还有几起意外之喜。那时又忙碌又欣喜，就顾不上抑郁了。 -winterbreak- ♀ (0 bytes) () 07/27/2024 postreply 12:57:55

• 抑郁情绪每个人都有，只有自己想走出来才行。 -katies- ♀ (84 bytes) () 07/27/2024 postreply 12:58:28

• 好象对大多数人来说人生大部分时间是抑郁的吧，因为人生不如意事十之八九 -dancinghorse- ♀ (0 bytes) () 07/27/2024 postreply 12:59:13

• 以前我也认为如此，现在的我能体会到生活的美好。 -winterbreak- ♀ (0 bytes) () 07/27/2024 postreply 13:03:01

• 我相信 同样如果一直去不开心 -uppernyc- ♂ (0 bytes) () 07/27/2024 postreply 13:04:34

• 我没抑郁过。主要是我坚信努力就有收获，做事喜欢尽全力，人生重要的事情都自己抓，很早就做准备，不留遗憾，不指望他人或运气 -HappyWed- ♀ (457 bytes) () 07/27/2024 postreply 13:10:46

• 也许是身体里的某种激素水平终于平衡了 -2008VGirl- ♀ (0 bytes) () 07/27/2024 postreply 13:04:33

• 可以这样解释。长期欣喜快乐，分泌的激素自然不同于抑郁时分泌的激素。 -winterbreak- ♀ (0 bytes) () 07/27/2024 postreply 13:08:40

• 回头看看我过去的生活没有那么糟糕，我就是习惯于抑郁了，而且好像还很enjoyed 那种忧伤惆怅的情绪。 -winterbreak- ♀ (0 bytes) () 07/27/2024 postreply 13:06:55

• 恭喜! 抑郁确实得靠自己，外因辅助。 -zaocha2002- ♀ (0 bytes) () 07/27/2024 postreply 13:11:08

• 其实是外因起到关键性作用，帮我打破了抑郁的习惯。 -winterbreak- ♀ (0 bytes) () 07/27/2024 postreply 13:14:26

• 你是幸运的。自己走出来了 -吹着吹着就牛了- ♀ (0 bytes) () 07/27/2024 postreply 13:12:48

• 我必须承认是外因帮我重新设置了我的大脑神经系统。 -winterbreak- ♀ (0 bytes) () 07/27/2024 postreply 13:15:38

• 习惯了winning game 没有win 会抑郁吧 -julie116- ♀ (0 bytes) () 07/27/2024 postreply 14:42:51