我曾经抑郁了很多年

因为诸多原因,如从小的家庭环境、青春年少时的磨难,还有婚姻磨合、职场的压力。我很努力,试过各种办法,一直是时好时坏,有时觉得生无可恋,可又必须坚持下去。大约5年前,我算是时来运转,各种好事接踵而至,我长期(大约有一年半)处于欣喜之中,我渐渐摆脱了过去那种忧伤惆怅的情绪。我的大脑就象被重新设置了一样,我整个人都彻底改变了。后来生活不再那么欣喜,归于平淡,但我已经习惯于快乐,不再抑郁。

抑郁也是一种习惯,必须彻底打破。

所有跟帖: 

对:"抑郁也是一种习惯,必须彻底打破",能走出来很了不起,恭喜重置! -linda2- 给 linda2 发送悄悄话 linda2 的博客首页 (0 bytes) () 07/27/2024 postreply 12:54:36

讲讲为啥5年前突然转运了?呵呵 -HappyWed- 给 HappyWed 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/27/2024 postreply 12:55:39

除了我们升职加薪,还有几起意外之喜。那时又忙碌又欣喜,就顾不上抑郁了。 -winterbreak- 给 winterbreak 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/27/2024 postreply 12:57:55

抑郁情绪每个人都有,只有自己想走出来才行。 -katies- 给 katies 发送悄悄话 (84 bytes) () 07/27/2024 postreply 12:58:28

好象对大多数人来说人生大部分时间是抑郁的吧,因为人生不如意事十之八九 -dancinghorse- 给 dancinghorse 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/27/2024 postreply 12:59:13

以前我也认为如此,现在的我能体会到生活的美好。 -winterbreak- 给 winterbreak 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/27/2024 postreply 13:03:01

我相信 同样如果一直去不开心 -uppernyc- 给 uppernyc 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/27/2024 postreply 13:04:34

我没抑郁过。主要是我坚信努力就有收获,做事喜欢尽全力,人生重要的事情都自己抓,很早就做准备,不留遗憾,不指望他人或运气 -HappyWed- 给 HappyWed 发送悄悄话 (457 bytes) () 07/27/2024 postreply 13:10:46

也许是身体里的某种激素水平终于平衡了 -2008VGirl- 给 2008VGirl 发送悄悄话 2008VGirl 的博客首页 (0 bytes) () 07/27/2024 postreply 13:04:33

可以这样解释。长期欣喜快乐,分泌的激素自然不同于抑郁时分泌的激素。 -winterbreak- 给 winterbreak 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/27/2024 postreply 13:08:40

回头看看我过去的生活没有那么糟糕,我就是习惯于抑郁了,而且好像还很enjoyed 那种忧伤惆怅的情绪。 -winterbreak- 给 winterbreak 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/27/2024 postreply 13:06:55

恭喜! 抑郁确实得靠自己,外因辅助。 -zaocha2002- 给 zaocha2002 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/27/2024 postreply 13:11:08

其实是外因起到关键性作用,帮我打破了抑郁的习惯。 -winterbreak- 给 winterbreak 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/27/2024 postreply 13:14:26

你是幸运的。自己走出来了 -吹着吹着就牛了- 给 吹着吹着就牛了 发送悄悄话 吹着吹着就牛了 的博客首页 (0 bytes) () 07/27/2024 postreply 13:12:48

我必须承认是外因帮我重新设置了我的大脑神经系统。 -winterbreak- 给 winterbreak 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/27/2024 postreply 13:15:38

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