我家的也胖，现在每天我给他们两做早饭，10点才给吃，每人一个鸡蛋，一个酸奶加nuts，中午鸡肉或者鱼肉色拉

来源: 米奇的厨房 于 2024-07-27 04:22:56 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (122 bytes)
本帖于 2024-07-27 04:25:21 时间, 由普通用户 米奇的厨房 编辑
回答: 孩子上了一年大学回来 由 鸽哨 于 2024-07-27 03:54:13

晚饭减少碳水。家里准备好器械，让她多锻炼身体。

吃习惯了以后也容易保持

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• 都要高强度干活的，做不到这么好 -米奇的厨房- ♂ 给 米奇的厨房 发送悄悄话 米奇的厨房 的博客首页 (0 bytes) () 07/27/2024 postreply 04:35:53

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