我家的也胖，现在每天我给他们两做早饭，10点才给吃，每人一个鸡蛋，一个酸奶加nuts，中午鸡肉或者鱼肉色拉

来源: 于 2024-07-27 04:22:56 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

晚饭减少碳水。家里准备好器械，让她多锻炼身体。

吃习惯了以后也容易保持