我的经验

来源: LJIN8080 于 2024-05-23 10:43:26 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (237 bytes)

可以白天不睡，把瞌睡都攒到晚上，这就是sleep therapy的精髓。另外，设定严格的作息时间，特别是每天早上严格规定几点起床。另外，就是其他生活一切正常。

 

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