关于手机和睡眠的一个办法

我把两娃的书房/study corner都放楼下，卧室在楼上，禁止带任何电子产品上楼，一旦发现立即没收一天。

我每天晩上就是负责到时间把她们送上楼，虽然老大经常拖到10:30pm.

到目前为止效果很好。一旦一些rule让孩子知道是不能挑战的，她们反而接受良好。而且一旦上楼，她们就有休息的直觉，因为楼上没有social media, open space只有一些family board game, Lego set，所以自然而然就进入睡前routine. 我觉得这也算是一种心理暗示吧.

所有跟帖： 

• 多大的孩子？ -寂寞的烟花- ♀ (0 bytes) () 01/10/2024 postreply 10:00:31

• 15/10 -kitfrommars- ♀ (0 bytes) () 01/10/2024 postreply 10:01:02

• 15的能搞定，不容易。 -寂寞的烟花- ♀ (0 bytes) () 01/10/2024 postreply 10:03:10

• 关键还是楼上楼下分开，还有一个tip就是bedding要准备的舒服 -kitfrommars- ♀ (209 bytes) () 01/10/2024 postreply 10:11:13

• 好有心，孩子们有负责任的父母，不会差。 -寂寞的烟花- ♀ (0 bytes) () 01/10/2024 postreply 10:16:04

• 我家的因为睡觉太舒服，每天睡不醒，不想起床呀 -HappyWed- ♀ (0 bytes) () 01/10/2024 postreply 10:22:59