正常，青春期荷尔蒙作用下，孩子更难睡着。我当年从来没有这个问题，我家老大偶尔有

来源: HappyWed 于 2023-06-21 11:22:23 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (624 bytes)
本帖于 2023-06-21 12:51:47 时间, 由普通用户 HappyWed 编辑
回答: 考试前你家娃会睡不着吗？ 由 十月流金 于 2023-06-21 11:07:02

高敏娃容易有这种现象。多参加比赛和各种考试，就会慢慢适应，让他理解偶尔的失败并不会给他的生活带来任何影响，帮助脱敏增加钝感。这是为什么经常参加比赛的竞技运动员心理素质有优势的原因；教一点自己调节的技巧，鼓励娃与其他同学交流类似问题的处理办法，可以用音乐和白噪音等办法，早早计划提前准备大考能让孩子临考前更加自信，加大运动量让身体彻底疲劳可以帮助睡眠，一定要买好的适合的床垫，床上用品尽量舒服，房间尽量干净整洁。

所有跟帖： 

• 有道理。紫檀人多力量大。什么问题都能解决。 -bobpainting- ♀ 给 bobpainting 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/21/2023 postreply 11:33:18

• 他以前还好。最近半年变声了。可能荷尔蒙变化大。 -十月流金- ♀ 给 十月流金 发送悄悄话 (33 bytes) () 06/21/2023 postreply 11:35:21

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