正常，青春期荷尔蒙作用下，孩子更难睡着。我当年从来没有这个问题，我家老大偶尔有

高敏娃容易有这种现象。多参加比赛和各种考试，就会慢慢适应，让他理解偶尔的失败并不会给他的生活带来任何影响，帮助脱敏增加钝感。这是为什么经常参加比赛的竞技运动员心理素质有优势的原因；教一点自己调节的技巧，鼓励娃与其他同学交流类似问题的处理办法，可以用音乐和白噪音等办法，早早计划提前准备大考能让孩子临考前更加自信，加大运动量让身体彻底疲劳可以帮助睡眠，一定要买好的适合的床垫，床上用品尽量舒服，房间尽量干净整洁。