仅从腿部肌肉力量的角度是够了。但是,跑步机上的一万步和路上的一万步对身体的要求是不一样的,

来源: Francine 2023-06-19 19:10:14 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (96 bytes)

比如对平衡的掌控,对路况的反应。多几种形式的运动会更有效。

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