身材好的都是练出来的，懒人就算了，都是肥肉

来源: tax2 于 2023-06-13 21:07:23 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (219 bytes)
回答: 运动和延缓性发育 由 马来人 于 2023-06-13 18:27:29

孩子打球的时候，每周三次，每次两小时高强度训练，周末基本上两天比赛，第二天疼的起不来床，这样才练出马甲身材，她们高中也是，腿健壮的都是踢球的

所有跟帖： 

• 我们没有这个强度。周末有其他活动。不能全部比赛。 -马来人- ♀ 给 马来人 发送悄悄话 马来人 的博客首页 (0 bytes) () 06/14/2023 postreply 08:47:44

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