我家女儿现在每天用frozen fruits加酸奶或牛奶打冰smoothies，代替冰激凌。如果做早餐吃，要加入granola。

来源: 香草仙子 于 2020-07-11 17:43:43 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (142 bytes)
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回答: 说起水果，可以试试smoothie 由 Francine 于 2020-07-11 17:35:32

儿子有样学样。我也觉得不错。准备从现在起夏天多吃这种冰smoothie少吃冰激凌，减少卡路里摄入。

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• 对，我忘了写granola和yogurt, 还有OJ。用的成份太多了，都忘写了。不过我家只有我和女儿喜欢，儿子偶尔喝。 -Francine- ♀ 给 Francine 发送悄悄话 Francine 的博客首页 (0 bytes) () 07/11/2020 postreply 17:48:07

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