我家女儿现在每天用frozen fruits加酸奶或牛奶打冰smoothies，代替冰激凌。如果做早餐吃，要加入granola。

来源: 于 2020-07-11 17:43:43 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

儿子有样学样。我也觉得不错。准备从现在起夏天多吃这种冰smoothie少吃冰激凌，减少卡路里摄入。