以前练的多时，基本每天放学后两三个小时，周末比赛或者上场练习。

来源: skyport 于 2020-02-10 12:20:01 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (219 bytes)

每周跟教练上一次课。

暑假强度更大，常常连轴比赛。

但是俺感觉节奏很重要，不间断的比赛会Burnout，中间调整是有益的也是必须的。

所有跟帖： 

• 11年级后太忙，没那么多了。 -skyport- ♂ 给 skyport 发送悄悄话 skyport 的博客首页 (0 bytes) () 02/10/2020 postreply 12:24:49

• 教练是怎么找到的，找个好教练不容易。 -shakeshack- ♂ 给 shakeshack 发送悄悄话 (68 bytes) () 02/10/2020 postreply 12:30:49

• 教练确实很重要 -skyport- ♂ 给 skyport 发送悄悄话 skyport 的博客首页 (109 bytes) () 02/10/2020 postreply 12:33:33

• 天天练会不会有overuse伤, 怎样预防? -阳光玉兔- ♀ 给 阳光玉兔 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/10/2020 postreply 18:26:35

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