以前练的多时，基本每天放学后两三个小时，周末比赛或者上场练习。

每周跟教练上一次课。

暑假强度更大，常常连轴比赛。

但是俺感觉节奏很重要，不间断的比赛会Burnout，中间调整是有益的也是必须的。