天天吃这么肥的牛油，不太健康。。。

大型温血动物的脂肪熔点高，最好吃点冷血动物的不饱和脂肪来平衡一下，如鱼，特别是冷水鱼类。牛排是好吃，我也爱吃，但要适量。。。

所有跟帖： 

• 这可是专家的意见。我们家最常吃的还是三文鱼，那么还有什么其他的常见冷水鱼类比较好？ -sherryli88- ♀ (0 bytes) () 07/04/2019 postreply 20:17:04

• trout。另外，加州的nuts也不错，还有大量的纤维。 -农村出来的博士后- ♀ (0 bytes) () 07/04/2019 postreply 20:19:25

• 好的，记下来了。掌握知识让俺们的生活更美好，LOL 谢谢了。 -sherryli88- ♀ (0 bytes) () 07/04/2019 postreply 20:23:59

• Trout? 不是很大呀，冷水鱼？ -成功的兔- ♀ (0 bytes) () 07/04/2019 postreply 20:33:55