请建议：敏感的12岁男孩，该怎么培养提高情商？

我家儿子快12岁了，老师基本评价是个good kid. 是个典型小中男，擅长数学（没推竞赛），玩游戏没到痴迷的程度，心情好的时候讲道理还能听进去，运动能力一般，游泳，足球，棒球，滑冰滑雪都玩，目前主要在打网球篮球，目的就是强身健体。学校里明显不是最popular 的一类，也有自己的朋友圈。对孩子期许没有很高，将来能自食其力，开心快乐就好，所以基本还算满意。

唯一有点担心的是孩子比较敏感，一说他哪里不好或着说话语气重了就开始生气，是真的生气，气的满脸通红，有时候嚎啕大哭。感觉孩子这点随我，比较敏感，别人的话容易放到心里，很难释怀。我也在看如何提高孩子情商的书，多和他沟通，如何认知自己的情绪情感，释放自己的情绪。

想请教一下大家，有没有什么好的建议，或者书电影推荐，希望孩子能大条一点，这样也能更开心。多谢建议

所有跟帖： 

• 他的性子要是随你的话，你才是最有办法的人啊 -数与形- ♀ (149 bytes) () 07/04/2019 postreply 08:00:10

• 谢谢建议，有机会也聊，他现在知道自己这么做不好，发完脾气会跟我主动道歉，要生气的时候有时候会自己对自己说，不要生气，you ca -bcoakhouse- ♂ (0 bytes) () 07/04/2019 postreply 08:06:56

• 到这岁数了。注意跟他说事情不要老重复的叨叨. -borisg- ♂ (0 bytes) () 07/04/2019 postreply 08:00:34

• 说的是，总忍不住说他，嗯，要多控制自己 -bcoakhouse- ♂ (0 bytes) () 07/04/2019 postreply 08:08:35

• 多夸少说他以增强自信心 -LittleHer- ♀ (0 bytes) () 07/04/2019 postreply 08:04:52

• 是我的问题，确实夸得太少，其实他优点还是不少的 -bcoakhouse- ♂ (0 bytes) () 07/04/2019 postreply 08:10:01

• 可以理解，做父亲的一般要求严些。 -LittleHer- ♀ (0 bytes) () 07/04/2019 postreply 08:12:22

• 我儿子也敏感，他爸说他他眼睛就红了，拼命忍住泪。 -LittleHer- ♀ (0 bytes) () 07/04/2019 postreply 08:08:06

• 游泳慢跑个半小时就转移开不愉快了。。村上春树的这本书还行 -redwine- ♀ (87 bytes) () 07/04/2019 postreply 08:08:16

• 运动是个好建议，谢谢推荐，去找来看看 -bcoakhouse- ♂ (0 bytes) () 07/04/2019 postreply 08:11:41

• 我看你写的他没啥地方不好啊， 为啥要说他呢 -孵蛋妈- ♀ (0 bytes) () 07/04/2019 postreply 08:17:17

• 他做事情没有自觉性，cello不提醒就不拉，又不肯quit -bcoakhouse- ♂ (89 bytes) () 07/04/2019 postreply 08:26:21

• 对孩子不要要求太高，顺其自然 -Mom2016- ♀ (35 bytes) () 07/04/2019 postreply 08:21:29

• 好，接下来不断提醒自己，心态要摆正，忍住不叨叨 -bcoakhouse- ♂ (0 bytes) () 07/04/2019 postreply 08:30:34

• 有个办法不一定适用：多说他。他哭就让他哭；每天说几次哭几次，过上一两个月，就好多了。 -N.- ♀ (325 bytes) () 07/04/2019 postreply 08:57:50

• 有可能管用。但要是烙下心理阴影了咋办？还是多正面夸保险些。 -LittleHer- ♀ (0 bytes) () 07/04/2019 postreply 09:03:55

• 嗯，12岁了，确实不好说是不是会有阴影了。。。 -N.- ♀ (0 bytes) () 07/04/2019 postreply 09:16:47

• 先拥抱一下，因为我家也有个既聪明又敏感的小男孩。我也在看书学习如何养育这样的小孩。我现在在鼓励他和我做充分并准确的沟通。把他的要 -香草仙子- ♀ (647 bytes) () 07/04/2019 postreply 10:14:33

• 谢谢分享你的经验，浏览了您其他的贴子，我儿子和你家男娃好像，要向你学习多和孩子沟通，好好表达自己的感觉和不满情绪 -bcoakhouse- ♂ (0 bytes) () 07/04/2019 postreply 10:30:10

• 幽默。。。 -农村出来的博士后- ♀ (129 bytes) () 07/04/2019 postreply 10:46:19

• 这个是更高境界了，不要太take it serious也要从自己做起了，深刻检讨中。。。 -bcoakhouse- ♂ (0 bytes) () 07/04/2019 postreply 10:53:10

• 这套书我家小朋友没事就翻翻 LOL -大年- ♀ (0 bytes) () 07/04/2019 postreply 11:11:26

• When you focus on his faults or shortcomings, -One1618- ♂ (1058 bytes) () 07/04/2019 postreply 10:54:30