听说过优秀足球运动员上场前的饮食，记得spaghetti啥的，说碳水化合物能快速变成能量

来源: Sarsar 于 2019-01-09 11:42:47 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 请推荐中短距离跑步前吃的energy bar， 由 数与形 于 2019-01-09 10:17:44

所有跟帖： 

• 是不是得比赛前两三个小时吃？ -数与形- ♀ 给 数与形 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/09/2019 postreply 11:51:24

• 好像是，记得是报道日本还是韩国的哪位最优秀的足球运动员，问他上场踢球前的那顿伙食经常吃啥，说主要是主食那种，也好消化吧 -Sarsar- ♀ 给 Sarsar 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/09/2019 postreply 11:52:45

• 可能发面食物最好 -数与形- ♀ 给 数与形 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/09/2019 postreply 11:57:53

• 有道理哎，更好消化？越讨论越明白了，haha -Sarsar- ♀ 给 Sarsar 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/09/2019 postreply 11:59:11

• Load Carb 应该是一两天前，不是前三小时 -阳光玉兔- ♀ 给 阳光玉兔 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/09/2019 postreply 12:29:16

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