听说过优秀足球运动员上场前的饮食,记得spaghetti啥的,说碳水化合物能快速变成能量
所有跟帖:
• 是不是得比赛前两三个小时吃? -数与形- ♀ (0 bytes) () 01/09/2019 postreply 11:51:24
• 好像是,记得是报道日本还是韩国的哪位最优秀的足球运动员,问他上场踢球前的那顿伙食经常吃啥,说主要是主食那种,也好消化吧 -Sarsar- ♀ (0 bytes) () 01/09/2019 postreply 11:52:45
• 可能发面食物最好 -数与形- ♀ (0 bytes) () 01/09/2019 postreply 11:57:53
• 有道理哎,更好消化?越讨论越明白了,haha -Sarsar- ♀ (0 bytes) () 01/09/2019 postreply 11:59:11
• Load Carb 应该是一两天前,不是前三小时 -阳光玉兔- ♀ (0 bytes) () 01/09/2019 postreply 12:29:16