我老大 从小学 1年级 就不爱早餐, 也是各种 方法 试了,我投降。(多年后,他才说出 ‘早上吃了饭,在校车上 想吐’。)
上大学后,他明显懂事了,我再试试。他搬出了 2017年最佳减脂饮食法 | 8小时饮食法(更新版)_张景琦Unlimited_新浪 ...
我还让他去做了胃镜。
我最近 也试了下。也行,能执行,精力也无异样。
他一直是游泳队的,11年级 暑假开始 健身。 上 大一 ,几个月 胖了 10+ 磅,他就开始了 持续不断的健身 和 diet 。
他的毅力惊到了我。
他大学里,自己 买 慢炖锅,熬8宝粥。原来不吃的 青椒,绿菜花 也自己买: