俺们全家坚持了二十年了, 基本上没见过医生.
最实用而有效的两样终生运动是: 中/长跑(3、4miles以上) 和游泳.
所有跟帖:
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很很是佩服!
-linda2-
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11/05/2018 postreply
10:15:10
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其实只要愿意,人人都可以做到这个. 另外就是美国的环境好。
-傻闷登儿-
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11/05/2018 postreply
10:28:39
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哎,这不是懒吗,要向你学习!
-linda2-
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11/05/2018 postreply
11:01:53
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真心的,这个全家一起锻炼的习惯很好。既能紧密家人的关系,又能让你无病无痛。加油!
-傻闷登儿-
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11/05/2018 postreply
11:13:32
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谢谢鼓励!
-linda2-
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11/05/2018 postreply
11:14:39
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同佩服!
-very_confused-
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11/05/2018 postreply
10:24:24
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这个有啥佩服的?啥都不要,就是定期出门跑跑了。:)
-傻闷登儿-
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11/05/2018 postreply
10:30:06
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佩服的是能坚持啊:-)
-very_confused-
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11/05/2018 postreply
10:38:00
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嘿嘿,俺家都是屁股坐得住的主。好像不难。
-傻闷登儿-
♂
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11/05/2018 postreply
10:41:18