要说保健,最神奇的运动是

本帖于 2017-06-04 08:27:21 时间, 由普通用户 嘚瑟一下 编辑
回答: 打乒乓球的奇迹吴友明2017-06-04 08:13:09

慢跑,或者快走。

最环保(无需设备,无需搭档),可持续性最强(从3岁到生命终点),正作用最大,副作用最小。

所有跟帖: 

走路是最好的,不伤筋动骨。 -i-flowers- 给 i-flowers 发送悄悄话 i-flowers 的博客首页 (0 bytes) () 06/04/2017 postreply 08:27:44

目前是 -落城一哥- 给 落城一哥 发送悄悄话 落城一哥 的博客首页 (47 bytes) () 06/04/2017 postreply 09:41:57

我现在每天走路5000步,晚上睡觉之前慢步10分钟,很快就睡去睡觉质量很好! -吴友明- 给 吴友明 发送悄悄话 吴友明 的博客首页 (0 bytes) () 06/04/2017 postreply 12:36:36

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