要说保健，最神奇的运动是

来源: 嘚瑟一下 于 2017-06-04 08:25:55 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (180 bytes)
本文内容已被 [ 嘚瑟一下 ] 在 2017-06-04 08:27:21 编辑过。如有问题，请报告版主或论坛管理删除.
回答: 打乒乓球的奇迹 由 吴友明 于 2017-06-04 08:13:09

慢跑，或者快走。

最环保（无需设备，无需搭档），可持续性最强（从3岁到生命终点），正作用最大，副作用最小。

所有跟帖： 

• 走路是最好的，不伤筋动骨。 -i-flowers- ♀ 给 i-flowers 发送悄悄话 i-flowers 的博客首页 (0 bytes) () 06/04/2017 postreply 08:27:44

• 目前是 -落城一哥- ♂ 给 落城一哥 发送悄悄话 落城一哥 的博客首页 (47 bytes) () 06/04/2017 postreply 09:41:57

• 我现在每天走路5000步，晚上睡觉之前慢步10分钟，很快就睡去睡觉质量很好！ -吴友明- ♂ 给 吴友明 发送悄悄话 吴友明 的博客首页 (0 bytes) () 06/04/2017 postreply 12:36:36

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